6×4′

Diverse Landlopers liepen zondag de halve marathon van Lekker Gelopen, Lucien liep zelfs de hele! Mede gelet op het warme weer daarom vandaag een lichte en relatief korte training van 6×4 minuten in zone 3 (marathontempo / ietsje sneller dan je normale duurlooptempo). De dribbelpauze is 2 minuten.

Trainer:  Nancy