Voeg toe aan kalender
Wanneer:
20 oktober 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-10-20T19:30:00-03:00
2020-10-20T21:00:00-03:00
3 x 12′ DP 3′
Een typische capaciteitstraining! Het uitputten van glycogeendepots (je aerobe-capaciteit) in je spieren om zo je lichaam te triggeren om deze weer aan te vullen naar een hogere voorraad (supercompensatie-effect). Een perfecte training voor lange duur-wedstrijden om tempo langer vol te houden.