Voeg toe aan kalender
Wanneer:
4 maart 2021 hele dag
2021-03-04T00:00:00-03:00
2021-03-05T00:00:00-03:00
3 x 12′ / DP 3′
Een typische capaciteitstraining: het uitputten van glycogeendepots (je aerobe-capaciteit) in je spieren om zo je lichaam te triggeren om deze weer aan te vullen naar een hogere voorraad (supercompensatie-effect). Een perfecte training om een tempo langer vol te houden.
Training op eigen gelegenheid of in duo’s i.v.m. corona.