Voeg toe aan kalender
Wanneer:
7 september 2023 @ 19:30 – 20:30
2023-09-07T19:30:00-03:00
2023-09-07T20:30:00-03:00
7 * 1 km in zone 3/4 (1/2 marathon tempo)
DP = 500 m
Toelichting: Probeer iedere km net zo snel te lopen.