Voeg toe aan kalender
Wanneer:
26 oktober 2021 @ 19:30 – 21:00
2021-10-26T19:30:00-03:00
2021-10-26T21:00:00-03:00
16x 200 m in zone 4/5
DP 200m
Proberen boven de anaerobe drempel te lopen, de drempel waarbij je gaat verzuren.
Intervallen zijn kort, dus mooi de kans om op loophouding, voetplaatsing en cadans te letten (in zone 4/5 is dat rond de 180 stappen per minuut).
Trainer: Saskia
