400’tjes

Wanneer:
20 juli 2021 @ 19:30 – 21:00
2021-07-20T19:30:00-03:00
2021-07-20T21:00:00-03:00

10x 400m in zone 4/5 (5 a 10 km tempo)
DP 400m in zone 1

Korte intervallen op hoog tempo met relatief lange DP is een typisch loopeconomie-training: je lichaam zo efficiënt mogelijk leren omgaan met de hoeveelheid energie bij een bepaalde tempo.

Trainer: Cok