Nationale Sportweek – 6x6minuten

Wanneer:
21 september 2021 @ 19:30 – 21:00
2021-09-21T19:30:00-03:00
2021-09-21T21:00:00-03:00

6 x 6′ in zone 3, waarbij de laatste 2 minuten telkens wat sneller mogen; DP = 2′

Doel: Door de versnelling in de laatste 2 minuten train je net in zone 4 en verhoog je dus de anaerobe drempel om zo sneller te kunnen lopen in zone 3 (betere vetverbranding).

Trainer: Mireille