Climaxtraining

5x deze serie:

• 2′ in zone 3 (marathon-tempo)
• 2′ in zone 4 (halve marathon-tempo)
• 2′ in zone 5 (5/10 km-tempo)
• 2′ DP’

Deze training is handig om een gevoel te koppelen aan de zones (onder de drempel, op de drempel, boven de anaerobe drempel).

Trainer: Marc