15x 2 minuten

Wanneer:
23 november 2021 @ 19:30 – 21:00
2021-11-23T19:30:00-03:00
2021-11-23T21:00:00-03:00

15x 2′ in zone 4 – DP 1′

Een pittige training om de capaciteit op te bouwen, dus de glycogeenvoorraden leegtrekken in de spieren zodat lichaam voor de toekomst meer gaat opslaan (supercompensatie)

Trainer: Mireille