Voeg toe aan kalender
Wanneer:
13 juli 2021 @ 19:30 – 21:00
2021-07-13T19:30:00-03:00
2021-07-13T21:00:00-03:00
16 x 200m op 5km tempo (zone 5 = praten niet mogelijk)
DP 200 m (zone 1)
Probeer boven je anaerobe drempel te lopen, dus de drempel waar de verzuring van de spieren gaat optreden. Intervallen zijn kort dus let op loophouding, voetplaatsing, cadans, etc.
Trainer: Mireille
