Voeg toe aan kalender
Wanneer:
19 augustus 2021 @ 19:30 – 21:00
2021-08-19T19:30:00-03:00
2021-08-19T21:00:00-03:00
10x 400m in zone 4/5 (tempo van een 5 a 10 km wedstrijd)
DP 400m
Pittige intervallen, maar een relatief lange dribbelpauze (meestal is deze korter dan het interval, in dit geval even lang). Daarmee wordt dit een typische loopeconomie-training, waarbij je je lichaam leert zo efficiënt mogelijk om te gaan met de hoeveelheid energie bij een bepaald tempo.
Trainer: Ineke