Voeg toe aan kalender
Wanneer:
6 januari 2022 @ 19:30 – 21:00
2022-01-06T19:30:00-03:00
2022-01-06T21:00:00-03:00
5x (2′ zone 3 – 2′ zone 4 – 2′ zone 5 – 2′ DP)
In elke serie versnel je dus van marathon tempo (zone 3), via halve marathontempo (zone 4) naar 5/10 km wedstrijdtempo (zone 5)