4 halve piramides (aflopend)

Calendar

Voeg toe aan kalender

• Voeg toe aan Timely Kalender
• Voeg toe aan Google
• Voeg toe aan Outlook
• Voeg toe aan Apple Kalender
• Voeg toe aan andere kalender
• Export to XML

Wanneer:

1 oktober 2020 @ 19:30 – 21:00

2020-10-01T19:30:00-03:00

2020-10-01T21:00:00-03:00

4 x (600m, 400m, 200m, 100m)
DP 100m / SDP 400m

Tempo: zone 4. Begin laag zone 4 en bouw op naar midden/hoog.
Doel: het verhogen van de anaerobe drempel en lactaattolerantie.

Trainer: Cok