Voeg toe aan kalender
Wanneer:
1 oktober 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-10-01T19:30:00-03:00
2020-10-01T21:00:00-03:00

4 x (600m, 400m, 200m, 100m)
DP 100m / SDP 400m
Tempo: zone 4. Begin laag zone 4 en bouw op naar midden/hoog.
Doel: het verhogen van de anaerobe drempel en lactaattolerantie.