Voeg toe aan kalender
Wanneer:
29 september 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-09-29T19:30:00-03:00
2020-09-29T21:00:00-03:00
15 x 200m op 5 km tempo (zone 5)
DP 200m (zone 1)
Probeer boven je anaerobe drempel te lopen (de drempel waar de verzuring van de spieren gaat optreden).
Intervallen zijn kort, dus let op loophouding, voetplaatsing, cadans etc.
Trainer: Saskia