Voeg toe aan kalender
Wanneer:
27 mei 2021 hele dag
2021-05-27T00:00:00-03:00
2021-05-28T00:00:00-03:00
Serie 1: 10 x 2′ in zone 4 – DP 1′ (na de 10e keer mag je een serie-DP van 2′ inlassen)
Serie 2: 6 x 1′ in zone 4/5 – Dp 30″ (30 seconden)
Van trainingen in zone 4 zal je basissnelheid het snelst opgevoerd worden. Training rondom anaerobe-drempel.