Interval kort in zone 4

Wanneer:
7 juli 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-07-07T19:30:00-03:00
2020-07-07T21:00:00-03:00

10 x 2′ in zone 4 / DP 1′
6 x 1′ in zone 4 hoog / DP 30″

Doel: van trainingen in zone 4 zal je basissnelheid het snelst opgevoerd worden. Training rondom anaerobe-drempel.

Trainer: Elly

 

Trainer: Elly

Na de training is het periodieke overleg