Voeg toe aan kalender
Wanneer:
11 februari 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-02-11T19:30:00-03:00
2020-02-11T21:00:00-03:00
16 x 200 m op 5 km tempo (zone 5: praten is niet mogelijk)
DP 200 m (zone 1)
Probeer boven je anaerobe drempel te lopen, dus de snelheid waarboven verzuring van de spieren gaat optreden. Intervallen zijn kort, dus let op loophouding, voetplaatsing, cadans, etc.
Trainer: Marc