Voeg toe aan kalender
Wanneer:
20 april 2021 hele dag
2021-04-20T00:00:00-03:00
2021-04-21T00:00:00-03:00
15 x 2′ in zone 4/5 / DP 1′
Een pittige training om de capaciteit op te bouwen. Dus de glycogeenvoorraden leegtrekken in de spieren zodat het lichaam in de toekomst meer glycogeen gaat opslaan (supercompensatie).
Training op eigen gelegenheid of in (max) een viertal i.v.m. corona.