Interval kort + snel. Let op techniek!

Wanneer:
21 maart 2024 @ 19:30 – 20:30
2024-03-21T19:30:00-03:00
2024-03-21T20:30:00-03:00

18 * 1′     DP = 2′

Toelichting: Probeer boven je anaerobe drempel te lopen waar de verzuring van de spieren gaat optreden. Intervallen zijn kort dus let vooral op de loophouding, voetplaatsing, cadans, etc.

Trainer: Marc