Voeg toe aan kalender
Wanneer:
15 juni 2023 @ 19:30 – 20:30
2023-06-15T19:30:00-03:00
2023-06-15T20:30:00-03:00
15 * 200m in zone 5 (5 km tempo) DP 200m in zone 1
Toelichting: probeer boven je anaerobe drempel te lopen, dus de drempel waar de verzuring van de spieren gaat optreden! Intervallen zijn kort dus let op loophouding, voetplaatsing, cadans etc.
Trainer: Ineke