15x 200m

Wanneer:
28 maart 2024 @ 19:30 – 20:30
2024-03-28T19:30:00-03:00
2024-03-28T20:30:00-03:00

15 * 200m in zone 5 (5 km tempo) DP 200m  in zone 1

Toelichting: probeer boven je anaerobe drempel te lopen, dus de drempel waar de verzuring van de spieren gaat optreden! Intervallen zijn kort dus let op loophouding, voetplaatsing, cadans etc.

Trainer: Mireille