Voeg toe aan kalender
Wanneer:
6 februari 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-02-06T19:30:00-03:00
2020-02-06T21:00:00-03:00
6 x 6′ DP=2′
Loop 2e t/m 6e interval zoveel mogelijk op zelfde tempo (1e mag wat rustiger).
Tempo: zone 3 hoog/zone 4 laag (HMT)
Doel: sneller worden op 21.1 km. Lange intervallen dwingt je om in zone 3/4 te trainen.
Trainer: Ineke