Voeg toe aan kalender
Wanneer:
20 februari 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-02-20T19:30:00-03:00
2020-02-20T21:00:00-03:00
5′-6′-5′-6′-5′-6′ / DP telkens 2′
Opdracht: loop elke volgende interval van dezelfde lengte even snel. Hiermee word je afgeremd en voorkom je te snel lopen.
Temp: zone 3 hoog en laag.
Doel: lange interval om sneller te worden op een specifieke afstand.
Trainer: Nancy