Voeg toe aan kalender
Wanneer:
27 augustus 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-08-27T19:30:00-03:00
2020-08-27T21:00:00-03:00
- 200 meter zeer pittig (sneller dan 5 km tempo / zone 5)
- 200 meter pittig (5 km tempo / zone 4)
- 400 meter rustig (zone 3)
- 60 sec stilstaan als pauze
We lopen eerst in tot bij de Tinteltent (einde Sportlaan naar rechts, dan nog voorbij Folâtre) voor de loopscholing. Dan over zand- en kiezelpaadjes naar de Dobbeplas. Er is een vast rondje uitgezet, waar ieder in zijn/haar eigen tempo de intervallen doet, ongeveer 5 rondjes. Je mag natuurlijk ook voor een rustiger tempo kiezen!
Route deel 1
Route deel 2 (de intervallen)
Trainer: Ineke