Voeg toe aan kalender
Wanneer:
12 september 2023 @ 19:30 – 20:30
2023-09-12T19:30:00-03:00
2023-09-12T20:30:00-03:00
15 * 2′ in zone 4
DP = 1′
Toelichting: Een pittige training om de capaciteit op te bouwen, dus de glycogeenvoorraden leeg te trekken in de spieren zodat het lichaam voor de toekomst meer gaat opslaan : Supercompensatie!