Interval lang in zone 4

Wanneer:
25 juni 2024 @ 19:30 – 20:30
2024-06-25T19:30:00-03:00
2024-06-25T20:30:00-03:00

15 * 2′ in zone 4

DP = 1′

Toelichting: Een pittige training om de capaciteit op te bouwen, dus de glycogeenvoorraden leeg te trekken in de spieren zodat het lichaam voor de toekomst meer gaat opslaan : Supercompensatie!

Trainer: Hessel