Interval steeds 1 seconde sneller

Wanneer:
21 mei 2024 @ 19:30 – 20:30
2024-05-21T19:30:00-03:00
2024-05-21T20:30:00-03:00

8 * 4′ in zone 3;

DP = 2′

Opmerking: Bij de 1e,3e, 5e en 7e interval starten met 10 squatsprongen (3 niveaus)

Bij de 2e, 4e, 6e en 8e interval starten met 10″ snelle dribbel op de plaats

Trainer: Cok