Korte interval training in hoog tempo (zone 4)

Wanneer:
5 maart 2024 @ 19:30 – 20:30
2024-03-05T19:30:00-03:00
2024-03-05T20:30:00-03:00

10 * 400 m in zone 4 (10 km tempo)

DP = 400 m in zone 2

Toelichting: Deze korte interval training op hoog tempo met lange dribbelpauze is een loopeconomie training; lichaam leert zo efficiënt mogelijk omgaan met de hoeveelheid energie bij een bepaald tempo!

Trainer: Hessel