Voeg toe aan kalender
Wanneer:
5 juli 2022 @ 19:30 – 20:30
2022-07-05T19:30:00-03:00
2022-07-05T20:30:00-03:00
8 * 2′ + 8 * 3′ (om en om) DP = 1′ Tempo: de 2′ in zone 4 en de 3′ in zone 3.
Doel: trainen rond de anaerobe drempel zodat deze omhoog opschuift.