Voeg toe aan kalender
Wanneer:
30 maart 2021 hele dag
2021-03-30T00:00:00-03:00
2021-03-31T00:00:00-03:00
3 series van 6′-4′-2′ – DP telkens 2′
Zone 3/4 – voer tempo op naarmate interval korter wordt.
Doel: Uitbouwen zone 3 en ophogen van de anaerobe drempel.
Training op eigen gelegenheid of in (max) een viertal i.v.m. corona.
