Voeg toe aan kalender
Wanneer:
28 juli 2020 @ 19:30 – 21:00
2020-07-28T19:30:00-03:00
2020-07-28T21:00:00-03:00
2-4-6-8-6-4-2 min
DP steeds helft van de tijd
Leer schakelen tussen de snelheden! De 2′ en 4′ in zone 4 (10km tempo) en de 6′ en 8′ in zone 3 (HM tempo). Voel wat het met je doet (hartslag, ademhaling).
Trainer: Elly