Piramideloop

2′ – 4′ – 6′ – 8′ – 6′ – 4′ – 2′ in zone 3. De dribbelpauze is telkens de halve intervaltijd, dus na de eerste 2′ heb je 1′ DP.

Training op eigen gelegenheid of in duo’s i.v.m. corona.