Piramideloop tempo zone 3/4

Wanneer:
4 april 2024 @ 19:30 – 20:30
2024-04-04T19:30:00-03:00
2024-04-04T20:30:00-03:00

3 * Serie : 600 / 500 / 400 / 200 m  DP = 300 / 200 / 200 / 100 m  SDP = 300 m  (Serie DP)

Tempo: zone 3/4.

Toelichting:   Het doel van deze training is het opvoeren van lopen van vlottere stukken binnen deze zone. Tempo vasthouden ook bij de lagere intervallen!