Piramideloop

1′-2′-4′-6′-8′-6′-4′-2′-1′ – DP telkens 2′

Tempo: Zone3/4
Doel: wisselingen van de intensiteit binnen een training vergroot het uithoudingsvermogen.

Klik hier voor de route!
De helling van 500 meter bij de Balijbrug doen we 2x.

Trainer: Ineke