Zoladz-test

Wanneer:
17 september 2019 @ 19:30 – 21:00
2019-09-17T19:30:00-03:00
2019-09-17T21:00:00-03:00

Let op: verzamelen bij de Nootdorpse IJsclub!

W-up a 20′
1x 6′ Zone 1
1x 6′ Zone 2
1x 6′ Zone 3
1x 6′ Zone 4
1x 6′ Zone 5
P 2′ (wandelpauze)

De Zoladz-test (2e editie). Een test die inzicht geeft in de gelopen afstand per zone. Door deze test 2x per jaar te doen, krijg je inzicht in de ontwikkeling per zone.

Benodigheden: hartslagmeter. Indien niet in bezit, probeer deze te lenen.

Trainer: Marc