Trainingsschema

jul
14
di
400’tjes
jul 14 @ 19:30 – 21:00

13x 400 m in zone 4 / DP = 200 m

Doel: Het trainen van je uithoudingsvermogen / je wedstrijdtempo langer kunnen volhouden.

Trainer: Cok

jul
16
do
Trailrun
jul 16 @ 19:30 – 21:00

10 km trail. Trainer bepaalt route. Genieten staat voorop!

Trainer: Nancy

Bij de Landlopers kun je iedere dinsdag en donderdag een hardlooptraining volgen onder begeleiding van gediplomeerde trainers.

De starttijd is 19:30 uur, de eindtijd is ongeveer 21:00 uur.

We starten vanuit de kantine van Rip Bromini, Nootdorpseweg 13a-b, 2641 BJ Pijnacker, tenzij anders vermeld.

Wat moet ik aantrekken?